miércoles, 21 de julio de 2010

Tip del día por Jorge Hane


Las comidas en el Plan Alimenticio Jorge Hane ® son tres, el Desayuno (la comida más importante del día), el Almuerzo y la Comida o Cena. Dentro de estas tres comidas uno puede alternar el Almuerzo con la Cena si algún día se le complica a la hora del Almuerzo o ve que para usted es mucho al medio día. Siempre tenga bien presente de respetar las cantidades y las combinaciones ya que todas las comidas han sido preparadas para satisfacer las necesidades que nuestro cuerpo requiere para el andar del día a día en combinación con la toma diaria de 1 comprimido de Reduce Fat-Fast ® 20 o 30 minutos antes del Desayuno y de la Cena.

martes, 20 de julio de 2010

Tips para bajar de peso, Parte 1, por Jorge Hane




1. Comience cada sesión con una caminata corta y a un paso lento o moderado. Esto permite que sus músculos entren en calor antes que comience los intervalos.

2. Sea consciente en mantener una postura correcta mientras camina. Endurezca sus abdominales, mantenga su pecho elevado y su pera paralela al piso (con la pera inclinada hacia arriba puede resultar en dolor de cuello o espalda).

3. Con cada paso, apoye primero el talón y sienta sus glúteos contraer. Esto endurece sus glúteos y la parte de atrás de sus piernas mientras camina.
4. Siempre use un reloj o lleve un cronómetro para controlar el tiempo y así sabrá cuantos intervalos camina por sesión.

5. Recuerde que hacer un poco es mejor que nada. A principio haga lo que pueda, y gradualmente incremente sus periodos de intensidad y la distancia total.

6. Si en un determinado día no está en condiciones de hacer un entrenamiento de intervalos de alta intensidad, asegúrese de caminar en forma recreacional por 15 a 20 minutos.

lunes, 19 de julio de 2010

Comercial Solo en Farmacias Jorge Hane

Comercial de Jorge Hane, y su producto Reduce Fat-Fast desde eset año solo se comercializan en todas las farmacias de Argentina. Reduce Fat-Fast una vez mas se transformo en el suplemente dietario mas vendido en la Argentina. Gracias a todos los que confían en nuestro producto.